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1、饮食起居。

2、生活规律。

3、坚持锻炼。

4、小麦、红糖各50克，干大枣3枚。

5、将浮小麦和大枣放入锅内加3大碗水，用武火煮沸后，改用小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可。

6、将汤汁分成两份，早、晚各服一份，连服3个月左右送你一朵枯萎的花也许碰巧猜中了你心里的话希望楼主采纳谢谢，纯手打不易。

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